大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本骨盤決定怎麼吃最苗條，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
為什麼別人就算大吃大喝也無所謂，而自己卻是喝水就會胖？妳一定不知道，關鍵居然在「骨盤」。史上最強效的骨盤操+飲食法，從此大啖美食也纖瘦！
日本知名骨盤先生「寺門琢己」獨創『骨盤清爽舒適塑身』。教妳依據自己的骨盤類型，來決定日常飲食以及生活方式，脂肪瞬間速燃，從此擁有纖細苗條好身材！
骨盤可大致分為敞開和閉合兩種類型，骨盤類型不同，身體燃燒、代謝的方式也不同。書中將依據骨盤類型量身訂作飲食方式和食物種類。並且教導讀者如何因循骨盤活動的狀態，擬訂生活日程表。
例如：骨盤為「敞開型」的人，即使吃得不多，身材還是圓滾滾的。這是因為所吃的食物無法燃燒，反而成為脂肪，在加上新陳代謝差，所以通通堆積在身體之中。因此為了促進新陳代謝，可以吃一點辣味的食物溫暖身體。骨盤為「閉合型」的人，雖然通常食量都很大，但卻因為無法吸收養分，因此體型大多削瘦，而飲用蔬菜湯，可讓身體呈鹼性，可以幫助吸收營養。
讀者只要跟著自己的骨盤類型進食，再搭配骨盤放鬆體操，徹底實踐『骨盤清爽舒適塑身』，從此一定可以輕盈度過每一天！
本書特色
日本知名人氣骨盤老師，教妳瘦得輕鬆又健康
本書作者寺門琢己為日本知名骨盤老師，亦曾上過台灣的綜藝節目。他的骨盤美體操，在日本已經有26萬人實際體驗，滿意度200% ，大家都說讚！
貼心附錄，超享瘦清爽食譜！
作者以生鮮蔬菜特製的私房食譜，兼具美味與健康，烹調簡便，隨時簡單煮輕鬆吃！
即效塑身骨盤操，還妳健康好身材
除了各式各樣的美味食譜之外，書中亦刊載了許多簡單有效的骨盤體操。每日進行可幫助骨盤開閉，矯正身體歪斜。骨盤正了，自然而然變正妹！
作者簡介
寺門琢己
1964年，出生於東京都。主辦Z-MON治療院。就讀東洋鍼灸專門學校時就開始整體的活動，畢業後，取得國際資格。目前在東京．代代木的治【博客來排行榜週年慶團購】療院，以照顧各種身體為每日的工作。活用20年以上的經驗完成的著作或DVD在日本受到女性壓倒性的支持。
姐妹作「骨盤放鬆來瘦身」，中譯本由三悅文化出版。獻給想由內而外變得美麗清爽的女孩們?? Girlswave?? www.girlswave.com/
寺門琢己的部落格? 身體因此充滿活力！terakadotakumi.cocolog-nifty.com/
須知：
作者： 寺門琢己
新功能介紹- 譯者：楊鴻儒
- 出版社：三悅文化
【博客來大力推薦】新功能介紹 - 出版日期：2011/07/20 【博客來排行榜劇場實務推薦書單】
- 語言：繁體中文
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▲全民瘋寶可夢，本週六日全家動員近兩百家店鋪灑花吸寶。（圖／業者提供）
記者曾婉婷／綜合報導
繼上周末台灣開放《精靈寶可夢GO》（Pokémon GO）後，路上隨處可見神奇寶貝訓練師，抓寶儼然已成為全民運動，公園、運動場、電影院、便利商店皆可看到人潮。而超商看好這波風潮，紛紛推出相關活動來吸客。
全家表示，在此波熱潮中帶動飲料、零食業績成長，目前發現已有百家及超過250家店鋪為道場和補給站，其中不乏出現神級的稀有精靈，如位於苗栗南庄桂花園店的亞洲限定版大蔥鴨；墾丁陽光店也出現難抓的卡比獸等。
為延續抓寶商機，自8月13日到14日，限定周末2天，全家推出抓寶活動，除了於15:00及20:00兩個時段，於指定店鋪中進行灑花，另抓寶並拍照上傳至「全家粉絲團」，即享有霜淇淋買一送一優惠（限35元品項）；若無霜淇淋店舖，則享中杯以上冰美式買一送一。
其中，照片按讚數最高的前三名者，更可獲得全家禮券，最高5000元；而參與活動之網友，還會抽出20名獲得精美禮物。至於小7則表示，目前沒有規劃相關抓寶優惠活動，不過行動電源銷量有增加1倍以上。
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