大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本八分鐘重塑線條扭轉易胖體質：名模必備的拉伸線條優雅操，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
名模必練的拉伸線條優雅操
隨時持續燃脂 優雅的線條看起比實際體重更少5公斤
肌肉燃燒卡路裡比脂肪快18倍
肌肉的比例決定你的燃脂能力
肌肉的線條決定你看起胖或瘦
重塑修長的肌肉每天只要8分鐘
正確的飲食配合有效的運動
保持溫暖的身體37度C
啟動每個人與生俱來的燃脂爐
爬樓梯8分鐘一年能減7公斤
每天泡澡30分鐘一年能減14公斤
呼吸有妙法 提高攝氧量 只要有呼吸就在燃脂
須知：
作者： 杜麗莎
新功能介紹- 出版社：山家清供
新功能介紹 - 出版日期：2014/10/01
- 語言：繁體中文
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國際中心／綜合報導
美國德州一隻母孟加拉虎Aasha，因沒有受到妥善的照顧加上被其他老虎欺負，9個月大時才30磅重（約13.6公斤），相當於一隻3個月大的幼虎，原本漂亮的毛也禿了好幾塊，幸好當地動物救援中心伸出援手，經過8週細心照料、泡藥浴才讓牠逐漸康復，甚至還愛上隔壁大牠3倍的鄰居公虎Smuggler。
▲Aasha剛獲救時身上東禿一塊、西禿一塊，明明已經9個月大體型卻和3個月大的老虎一樣。（圖／翻攝自In-Sync Exotics Wildlife Rescue and Educational Center粉專，下同）
德州野生動物救援及教育中心「In-Sync Exotics」，日前向《The Dodo》分享一隻可憐的孟加拉虎Aasha的故事，當年才9個月大的牠體重只有30磅，瘦弱的體型看起來似乎只有3個月大，救援中心創辦人基海（Vicky Keahey）表示，「當時我就疑惑，為什麼一隻9個月大的老虎會長得這麼小。」
原來，Aasha原本是由馬戲團飼養，但因為沒有受到妥善照顧加上同籠老虎欺負，導致牠身上東禿一塊、西禿一塊，皮膚也出現乾裂流血的狀況，全身上下幾乎沒有一處是完好的。基海堤到，獸醫也在Aasha身上發現一些咬痕，合理推斷應該是遭其他老虎咬傷。
▲Aasha經過長時間的治療以及藥浴，現在超級喜歡泡澡，享受的表情也讓網友替牠感到高興又心疼。
基海將可憐的Aasha接回救援中心照顧，每天2次親自去幫牠上藥，並追著這隻不愛水的大貓去泡特殊藥浴，經過8週細心照料終於重新長出原本漂亮的毛色，同時也將牠變成一隻超愛泡澡的老虎。
有趣的是，工作人員為了讓Aasha重新適應生活，於是將牠安排在體型足足大了3倍的公虎Smuggler隔壁，沒想到牠反倒愛上人家還瘋狂倒追。基海回想起Aasha一路走來的辛苦歷程，忍不住感嘆地說，「來到這裡8個多月後，牠才終於像是一隻真正的老虎。」
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