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患鼻炎是身體虛弱的象徵,也是身體寒濕重的表現。鼻炎的人多數都是小時假就開始出現鼻部的不適,常年不愈,直至長大後仍然是慢性鼻炎的患者。 鼻炎的癥狀是;經常流清水鼻涕、膿鼻涕、鼻子流血、鼻塞不通氣、遇冷打噴嚏流鼻涕、鼻子的嗅覺不靈。 ... 成人鼻炎有各種各樣的原因,很複雜,因此治療起來比較困難。但是孩子鼻炎的成因就比較單純,基本上都是外感引起的,是外感殘留的邪氣沒有清出去,一直留在鼻腔導致的。那麼為什麼邪氣會殘留在鼻腔不出去呢?關鍵原因是正氣——身體的抵抗力不足,也就是脾胃之氣不足。 《黃帝內經》認為,九竅不和都與脾胃有關,皆脾胃之所生,尤其是面上孔竅的問題,比如眼睛、耳朵、鼻子、嘴的問題,都和脾胃有關。 為什麼?因為脾胃是人體氣機旋轉的軸,負責升清降濁,如果脾胃出問題,氣機不旋轉,清氣就不能往上升,濁氣不能往下降,眼睛、耳朵、鼻子、嘴都叫清竅,如果清氣不往上升,留下濁氣在上面,人就會出問題。 ... 所以中醫理論認為,脾胃決定了這些孔竅的狀態如何,如果脾虛,人就會生各種咽喉的病,所以一感冒,扁桃體就容易出問題,這往往就是因為積食了,脾胃堵了導致的問題。還有,如果脾胃運轉失常的話,有的人會患耳鳴,眼睛也有可能會出問題。 鼻子也是這樣,鼻腔的問題,也與脾胃有關,脾胃如果升降能正常了,清氣在上面,濁氣在下面,那麼鼻腔就正常。如果要是脾胃失常了,就會導致鼻腔總是有點兒問題。 所謂鼻炎,就是邪氣與正氣在鼻子那裡不斷地鬥爭,是人體力圖排除邪氣的一種努力,打噴嚏、流清鼻涕都是排邪氣的一種反應。對於急性鼻炎,我主張感冒過後,在鼻子的聲音還重濁,還有鼻塞,甚至睡覺都開始打鼾的時候,一定要往外繼續清一清邪氣,把它徹底清乾淨,這個時候,因為是外感帶來的急性鼻炎,所以比較容易調理。 ... 調理方向:升降脾胃之氣。 鼻炎重,經常流清鼻涕、打噴嚏?是因為正氣和邪氣總在鼻子那裡較量,正氣不足,不能把邪氣頂出去,而脾胃的氣機旋轉起來,正氣足了,就能夠把邪氣頂出去,就沒事兒了。 總之,把脾胃調理好以後,慢慢的鼻炎就好了,鼻炎的根源就是脾胃正氣不足,脾胃功能不能運轉,脾胃正氣足了,陽氣一升發,把邪氣頂出去了,鼻炎就好了。 ⊙文章內容僅供專業人士參考,不可盲目試藥。 ⊙圖文部分內容來自網絡,如有侵權請聯繫我刪除。 ⊙需要諮詢的讀者,請關注以後私信。
內容簡介
想成為金融業儲備幹部,必讀!
金融MA已成為近年最夯的求職選擇!
為什麼金融MA會成為職場新鮮人熱門求職目標?
MA在做些什麼? 需要什麼條件? 我該選擇哪家MA?
過來人第一手報導,超實用MA職涯地圖!
各大金控MA學長姊在職經驗大公開
中信金 台新金 玉山金 花旗銀行 國泰金 第一金 富邦金
渣打銀行 開發金 匯豐銀行 凱基銀行 彰化銀
作者班克進入MA計畫後,屢次受人資所託幫忙校園徵才,在過程中發現金融業MA已成為文組應屆畢業學生名列前茅的求職選擇,原因不外乎起薪高、福利好、受到公司重視等。除了供給端應屆畢業生爭相爭取金融業MA的面試機會,據統計每年各大金控收到的MA履歷超過上萬封,在需求端各大金控也因為近年來業務發展蒸蒸日上,對人才需求急切,在供給端與需求端結合下,創造了近年來金融業MA的蓬勃發展。
班克在進入校園輔導學弟妹的過程中也發現,雖然求職者對MA多抱有很好的憧憬,但對於金融業MA的工作內容、訓練過程與職涯發展卻充滿陌生的困惑。他自身經驗也發現,許多優秀的人才在歷經重重考驗錄取MA後,卻發現不如自己所想那般而黯然離開,讓企業與求職者雙方都浪費了許多成本。
以上的困惑與誤會皆來自於MA蒙上的神祕面紗。在過去大家只能聽著學長姊單方面的分享,以及網路上片段的資訊,拼湊出不知道是否正確的想像。為了解決這個問題,作者希望結合業界許多MA前輩與自己的經驗,為大家揭開這個神祕面紗,分享包括各大金控的MA制度、工作型態、MA真實短、中、長期的職涯發展故事。希望讓有志於金融業的菁英們,能藉由更多的了解,少走一些冤枉路,或更篤定未來發展的志向。
本書蒐集金融業MA常見的問題,並透過訪問數十位MA前輩分享經驗,融會貫通整理而成,對常見問題一一解答,協助快速建立正確的觀念。透過訪問各金融機構MA前輩,以橫跨各部門及職涯各階段的面向,分享各家MA制度、工作型態等具有參考價值的職涯發展故事。希望讓有志於金融業的菁英們,能藉由更多的了解,少走一些冤枉路,或更篤定未來發展的志向。本書有五大主題架構,簡述如下:
一. 觀念篇:建立MA的基本認識與了解,以及整體MA就業市場的概況。
二. 實戰篇:一旦決定要應徵MA,該做好哪些準備讓自己成為合格的應試者。
三. 生存篇:真正錄取MA後將面臨的生存挑戰,以及該如何自處。
四. 發展篇:MA計畫站穩腳步後,該如何在大組織中一步步力爭上游。
五. 職涯篇:實力與機會兼具時,跳槽、換單位、換老闆,該如何選擇?
學者及各家金融菁英大力推薦
政大企管系教授 樓永堅 專文推薦
本書針對MA各個層面做了相當完整的整理與各家金控比較,不僅有作者的親身體驗,還有各家金控MA的分享。對有志進軍金融產業MA的人,是重要的參考書。對金融業者而言,本書提供競爭者間的分析比較,有助於業者精進自己的MA計畫,以爭取最優秀的人才。再者,對於其他產業有意發展MA計畫者,本書提供很好的起點,有助於其發展符合各自產業特色的MA計畫。
難得一見探討MA職涯發展的好書,不僅適合欲全盤了解MA的申請者,也推薦給在職菁英生涯規畫的參考方向!──金融求職女王 米卡(TERIYAKI)
當魔法師,要看哈利波特。想當金融業MA要看《MA寶典》。過來人第一手報導,超實用MA職涯地圖。準MA別翻了,直接結帳買單。──知名作家與創意講師,花旗前MA 火星爺爺
如果你擔心「不進MA遺憾終生,進了MA終生遺憾」,那你真的需要這本書,為你的職涯選對路!──中國信託MA Mr.H
這本不只是工具書,更是學長姊們以過來人的身分,提供給學弟妹的經驗心得分享。感謝作者的用心,相信它能成為銀行MA求職者們的寶典。──渣打銀行MA Mr.S
透過本書,能讓你有系統地了解台灣各家銀行儲備幹部的差異,進而逐步完成面試及過關斬將,避免在求職時尋找網路上零散的資料,如無頭蒼蠅般不知如何開始。──開發金控MA Mr.J
金融業的MA對許多人充滿吸引力,但各金控徵才條件不盡相同,此書讓你對MA所需具備的人格特質及未來職涯發展有更清楚地認識。──玉山金控MA Mr.A
這本書對有心想進入金融業的年輕人非常管用。初次看時,對台灣金融業的生態與各家銀行的MA制度有了認識;第二次看,再次思考對金融業的期待。如果當年有這麼一本實用的書,相信能減少更多的探索時間,更快速地找到自己在職場上的定位,誠摯推薦給各位細心品嘗。──第一銀行MA Ms.W
作者介紹
班克
曾任職於銀行儲備幹部、知名科技品牌、外商廣告公司、消費品跨國企業。
樂於嘗試跨領域整合,對職場文化有獨到見解。
聯絡方式:mabiblemaster@gmail.com
目錄
自 序準備好進入MA的戰場
觀念篇
第1講 MA(Management Associate)是什麼?
第2講 需求面:各家企業為什麼爭相推出MA招募計畫?
外部因素:金融業前景看好,總經數據看俏
內部因素:組織之人才發展策略
第3講 供給面: MA為什麼成為職場新鮮人的熱門求職目標?
誘人的薪資福利
完整的學習計畫
第4講 MA計畫究竟要找怎樣的人才?
客觀條件:學歷、語言能力、證照、工作經驗
主觀條件:如何展現企圖心、抗壓性、高潛力
第5講 MA究竟都在做些什麼工作?
個人金融/法人金融/金融市場/投資銀行/經營管理
實戰篇
第6講 如何豐富經歷以增加MA的錄取機會?
參加校內外競賽
實習:學校合作計畫、企業實習計畫、第三方平台媒合、人力銀行、毛遂自薦、學長姊的人脈
金融證照:國內型必備、國際型加分
國際經驗:交換生、志工、競賽
社團經驗:如何看出未來潛力
獎學金:為學術能力背書
第7講 MA外語能力都要很好嗎?
在外商英文是必備的基本門檻
本土金控視業務內容而定
MA的英文門檻會越來越高
第8講 MA要有專業背景才能被錄取嗎?
研究所科系vs.大學科系
個人金融vs.法人金融
第9講 MA招募計畫這麼多?我該如何選擇?
薪資高低有別/公司文化大不同/外派機會/企業強項與職缺安排/公司賺錢嗎?
生存篇
第10講 MA的壓力是不是都很大?
被淘汰的壓力/放大鏡檢視的壓力/自我要求的壓力
同儕的比較壓力/升遷的壓力
第11講 MA輪調的價值?
強迫快速學習/人脈就是命脈/MA該有的高度/輪調找到真愛
第12講 各家MA輪調及分發下單位的比較
十二家MA分享實錄:花旗、匯豐、渣打、中信、台新、富邦、國泰、萬泰(現凱基銀)、開發、玉山、一銀、彰銀
第13講 MA計畫中如何打考績?
各單位輪調成績/專案報告成績/人力資源單位評比成績
第14講 分發下單位,天堂地獄一瞬間
老闆是否愛你?/人資是否愛你?
第15講 如何快速適應新單位、新業務?
建立MA學長姊的關係/找到關鍵人物/吃虧就是占便宜
第16講 聽說MA工作很操?
看運氣/MA外務就是多
發展篇
第17講 MA升遷真的比較快嗎?
真的有起跑點優勢?
十二家MA分享實錄:花旗、匯豐、渣打、中信、台新、富邦、國泰、萬泰(現凱基銀)、開發、玉山、一銀、彰銀
畢業後看個人造化
第18講 啟動外派人生
想外派可得看清楚
十二家MA分享實錄:花旗、匯豐、渣打、中信、台新、富邦、
國泰、萬泰(現凱基)、開發、玉山、一銀、彰銀
第19講 成名代表作,打造個人品牌
重要!興趣與能力相符的領域
個人品牌=你的價值
職涯篇
第20講 加入MA就一帆風順?先把老闆變伯樂
看看MA學長姊,想想你的未來
自詡為千里馬,請跑給伯樂看
第21講 MA不是唯一,還有更多好選擇
因不了解而進入,卻因了解而離開
快速致富?光速升遷?
尋找適合自己的職涯發展
第22講 金融業MA是甜蜜的毒藥?
想清楚為何而來
轉職門檻高
第23講 為跳槽做好準備
養成定期更新履歷的好習慣
善用獵人頭:水能載舟,也能覆舟
附 錄 本國銀行國外分支機構一覽表
序
政大企管系教授 樓永堅
任何組織要能成功發展,最關鍵的要素就是人才,而人才的培養可能需時甚久,且傳統的階層組織層級很多,好的人才要在短時間晉升可能也不容易,導致人才卻步或是流失的機會甚高。另一方面,有潛力的人才也是各產業極力爭取的對象,如果不能祭出優厚的條件吸引,恐怕就會在人才的爭奪戰中落敗。
因此MA或儲備幹部計畫應運而生,希望藉由比較好的待遇和發展機會,精挑細選出雖然缺乏實務經驗,但擁有高度潛力的菁英,透過系統化的輪調、專案任務、師徒制指導等學習發展活動,期望可以讓這些有潛力的人才快速成為管理者或領導人。MA計畫在台灣雖然是從金融業開始,但已經擴散到許多行業,例如製造業、電信業,甚至在新加坡與英國的公務體系也有類似的Fast Stream計畫以吸引優秀人才進入公務體系。
無論何種形式與內容,MA計畫的三大要素是有潛力的人才、有系統的培訓計畫以及優渥的薪資福利。
首先,MA計畫目標就是在挑選並養成未來的領袖,所以什麼樣的能力是廠商或組織所看重的,是有志於各行業MA的人必須要了解的,所謂知己知彼,百戰百勝。
本書為讀者整理了各家金控公司的MA計畫所招募的人才特質以及相關的徵選程序,是非常實用的資訊,有志之士可以據此選擇自己最有競爭優勢的目標公司全力準備,以增加錄取機會。而尚在就學的學生也可以參考,積極利用在學期間努力培養MA所需的能力,本書可說是最佳指南。
其次,要能吸引高素質和高潛力的人才,最重要的是完整的教育訓練規畫,以及MA的職涯前程規畫。一般而言,各家公司都有所謂的輪調制度和高階主管帶領,然而是否具體落實師徒制度,可能是必須深入了解的課題,尤其是HR如何追蹤或確保高階主管有效執行傳承的任務,可能是MA必須仔細評估的因素。
最後,優秀的領導人才一般都有多元的就業機會,甚至具備國際的移動力,因此優渥的薪資,雖然不是唯一的條件,但卻是不可或缺的考慮因素。本書除了比較各家金控的起薪水準之外,也提供未來薪資成長的情況,同時也說明其他的福利措施,可說是很充分的參考資料。
總而言之,本書針對MA的各個層面都做了相當完整的整理與各家金控的比較,不僅有作者本人的親身體驗,還有各家金控MA的分享,可以說是知無不言,言無不盡。對於有志進軍金融產業MA的新鮮人而言,這是一本重要的參考書。
同時,對於金融業者而言,本書也提供了競爭者間的分析比較,應該有助於業者精進自己的MA計畫,以爭取最優秀的人才。再者,對於其他產業有意發展MA計畫者,本書則提供了一個很好的起點,有助於其發展符合各自產業特色的MA計畫。
自序 準備好進入MA的戰場
符合供需,創造需求
近年以來金融業MA已成為文組應屆畢業學生名列前茅的求職選擇,原因不外乎起薪高、福利好、受到公司重視等原因。供給端分析,應屆畢業生爭相爭取金融業MA的面試機會,據統計每年各大金控收到的MA履歷總計超過上萬封;需求端分析,各大金控也因為近年來各項業務發展蒸蒸日上,對人才需求急切,尤其當金管會亞洲盃計畫一聲令下,更需要有即戰力的生力軍加入,在供給端與需求端結合下,創造了近年來金融業MA的蓬勃發展。
MA計畫仍然有一層神祕面紗
然而,雖然求職者對MA計畫多抱有美好的憧憬,但大多數求職者對於金融業MA的實際工作內容、訓練過程與職涯發展卻充滿陌生的困惑。且自身經驗也發覺,許多優秀的人才在歷經重重考驗錄取後,卻發現金融業MA不是如自己所想像那般而黯然離開,導致企業與求職者浪費許多成本。
以上的困惑與誤會皆來自金融業MA計畫的神祕面紗,每年各家金融機構錄取的MA不過兩百餘位,仍屬就業市場的少數,資訊相對還不透明,過去我們只能聽著學長姊單方面的分享,以及網路上片段的資訊,拼湊出不知道是否正確的想像,如瞎子摸象般的戴著鋼盔向前衝,這職場的第一步踏得未免有點未知與恐懼。
為了解決這個問題,本書希望結合業界許多MA前輩的經驗,為大家揭開金融業MA的神祕面紗。雖不可能做到完全的資訊透明化,但至少可以讓大家更了解MA職涯進一步的樣貌。
訪問並整合眾多MA前輩經驗
本書蒐集金融業MA常見的問題,並透過訪問數十位MA前輩分享經驗,融會貫通整理而成,對常見問題一一解答,協助快速建立正確的觀念。透過訪問各金融機構MA前輩,以橫跨各部門及職涯各階段的面向,分享各家MA制度、工作型態等具有參考價值的職涯發展故事。希望讓有志於金融業的菁英們,能藉由更多的了解,少走一些冤枉路,或更篤定未來發展的志向。
本書架構以五大主題闡述:
一、觀念篇:建立MA的基本認識與了解,以及整體MA就業市場的概況。
二、實戰篇: 一旦決定要應徵MA,該做好哪些準備,讓自己成為合格的應試者。
三、生存篇: 真正錄取MA後,將面臨哪些生存挑戰,以及該如何自處。
四、發展篇: MA計畫站穩腳步後,該如何在大組織中一步步力爭上游。
五、職涯篇:實力與機會兼具時,跳槽、換單位、換老闆,該如何選擇?
盡信書,不如無書
但是必須強調,許多金融機構的MA計畫每年會有些微調整,加上各前輩分享經驗必然會添增自己的主觀判斷,因此,內容沒有所謂百分之百的正確或絕對符合現況,所以要小心判斷,請不要一股腦地全盤接受後,才發現自己誤解了。當然,也歡迎各位讀者分享給我更正確的資訊,讓MA市場更加透明,造福所有有興趣的朋友們。
分享,並創造力量
最後,非常感謝各位MA前輩的無私分享,融合這些精采的經驗,才能成就本書。這些本是各位職場菁英珍貴的資產,願意與讀者分享是非常不容易的,但也印證了願意分享的人,將因此更加豐富與富足。毫無疑問,如此正面的人格特質,也讓各位MA前輩在各個領域上皆有傑出的表現,這點絕對是所有讀者可以一起學習與效仿的。
如果這本書能對有志於此的求職者有所幫助,那就是筆者撰寫的初衷。祝福大家心想事成,勇往直前。
聯絡方式mabiblemaster@gmail.com
詳細資料
- ISBN:9789570842920
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 192頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> >
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內容連載
可以吃嗎?可以!還可以吃得滿飽的
MA是Management Associate 的縮寫,有些公司稱為MT(Management Trainee),中文通常稱為「儲備幹部」、「儲備主管」、「儲備菁英」、「管理培訓生」等,顧名思義MA計畫是希望藉由比較好的待遇和發展機會,精挑細選出雖然缺乏實務經驗,但擁有高度潛力的菁英,透過系統化的輪調、專案任務、師徒制指導等學習發展活動,期望快速成為管理職或關鍵職位。
台灣的金融機構中,最早的MA計畫據說是花旗銀行推出,至今已超過30年歷史,不僅是台灣金融業中最早,後來也成為各產業訓練儲備幹部人才的重要參考依據。
而金融業的MA計畫演化至今,不僅是企業爭取優秀人才的機會,更成為企業發展雇主品牌及營造企業雇主形象的重要管道,因此,現在每年都有超過十家以上的金融機構招募MA,大致可以分為以下三類。
1.外商銀行:花旗銀行、匯豐銀行、渣打銀行、三菱東京日聯銀行。
2.本土民營:中信金、富邦金、台新金、國泰金、永豐金、元大金、開發金、玉山金、大眾銀、新光金、遠東銀、萬泰銀(現凱基銀)、凱基證券、中租控股。
3.泛官股:兆豐銀行、第一銀行、合作金庫、華南銀行、彰化銀行。
MA市場蓬勃發展
以上超過20家的金融機構均有MA招募計畫,當然各家MA計畫截然不同,以每家金融機構所需MA約10〜20人來估計,一年所需MA相關職缺就有200〜300人以上。尤其近年來金融業獲利屢創新高,加上海外業務逐漸興盛,對於人才的需求肯定更加需求若渴,這股MA的招募熱潮相信在未來會持續蓬勃發展,因此對MA有興趣的求職者不妨及早準備,以搭上這班潛力無限的職場特快車。
第3講 供給面
為什麼MA成為畢業生的熱門求職目標?
金融業MA之所以成為畢業生熱門的工作選擇,原因不外乎薪資福利好,受到公司的特別重視,還能享有更多的學習資源。
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文章來源取自於:
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